目的探討正念減壓訓練在改善老年慢性心力衰竭患者焦慮、抑郁中的作用。方法2016 年 8 月—2018 年 8 月將 196 例老年慢性心力衰竭患者隨機分為干預組和對照組各 98 例。對照組行常規護理；干預組在對照組基礎上進行正念減壓訓練，60 min/次，2 次/周，持續 8 周。分別于干預前、干預 8 周時采用電化學發光免疫分析法檢測血清 N-末端腦鈉肽前體（N-terminal pro-brain natriuretic peptide，NT-proBNP）水平，采用超聲心動圖測量左室射血分數（left ventricular ejection fraction，LVEF），并計算治療有效率；分別于干預前、干預 8 周時采用焦慮自評量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）、抑郁自評量表（Self-rating Depression Scale，SDS）及總體幸福感量表（General Well-Being，GWB）評估患者焦慮、抑郁、幸福感程度。結果兩組干預 8 周時血清 NT-proBNP 均低于干預前，LVEF 均高于干預前，且干預組較對照組變化明顯，差異均有統計學意義（P<0.05）；干預組有效率（89.80%）高于對照組（69.39%），差異有統計學意義（P<0.05）。干預前，干預組和對照組 SAS 評分分別為（56.61±8.25）、（55.98±6.32）分，SDS 評分分別為（59.98±7.21）、（58.86±6.17）分，GWB 評分分別為（53.19±12.38）、（54.06±10.93）分；干預 8 周時兩組 SAS 評分分別為（40.56±8.17）、（46.25±5.43）分，SDS 評分分別為（42.85±5.77）、（48.34±8.01）分，GWB 評分分別為（76.17±9.63）、（68.58±13.30）分。干預 8 周時，兩組 SAS、SDS 評分均低于干預前，GWB 評分均高于干預前，且干預組較對照組變化明顯，差異均有統計學意義（P<0.05）。結論正念減壓訓練有助于改善老年慢性心力衰竭患者的焦慮、抑郁情緒，提高幸福感，促進患者心功能的恢復。