失眠作為常見的公共健康問題，帶來了嚴重的社會負擔，近年來，隨著睡眠醫學的快速發展，正念冥想作為新興的非藥物療法，在失眠領域逐漸興起。該文將對失眠的治療現狀，正念冥想的相關概念、調節失眠的原理、干預方式、在不同失眠群體中的運用情況作一綜述，并通過文獻分析匯總正念冥想調節失眠目前存在的問題，旨在提高醫務人員對失眠的重視，促進我國本土化正念冥想理論的發展，為失眠的管理提供新思路，進一步改善人群睡眠質量。
