目的系統評價青少年睡眠時型與生活質量的關聯性。方法計算機檢索PubMed、EMbase、Cochrane Library、Web of Science、CBM、WBM、VIP、WanFang Data和CNKI數據庫，搜集青少年睡眠時型與生活質量關聯性的研究，檢索時限均為建庫至2022年4月21日。由2名研究者獨立篩選文獻、提取資料并評價納入研究的偏倚風險后，進行定性系統評價。結果共納入7個研究。系統評價結果顯示：青少年睡眠時型與生活質量具有關聯性。青少年睡眠時型可通過失眠癥狀、睡眠相關不合理認知及一般自我效能感的完全中介作用影響生活質量。結論當前證據顯示，青少年睡眠時型與生活質量存在一定關聯。受納入研究數量和質量的限制，上述結論尚待更多高質量研究予以驗證。