目的系統評價太極拳對中老年人跌倒及平衡功能的影響。方法計算機檢索 PubMed、EMbase、Web of Science、The Cochrane Library、CNKI 和 WanFang Data 數據庫，搜集太極拳對中老年人平衡功能及跌倒影響的隨機對照試驗（RCT），檢索時限均為建庫至 2019 年 8 月。由 2 名研究者獨立篩選文獻、提取資料并評價納入研究的偏倚風險后，采用 RevMan 5.3 軟件進行 Meta 分析。結果共納入 20 個 RCT，包括 3 842 例中老年人。Meta 分析結果顯示，太極拳組能減少跌倒率［RR=0.82，95%CI（0.75，0.90），P<0.000 1］，且在單腿站立時間［MD=5.76，95%CI（0.62，10.90），P=0.03］、Berg 評分［MD=1.04，95%CI（0.23，1.85），P=0.01］、起立步行測試［MD=?0.71，95%CI（?0.88，?0.54），P<0.000 01］、椅子站立測試［MD=0.87，95%CI（0.05，1.70），P=0.04］等指標的改善方面均優于對照組，其差異有統計學意義。結論當前證據表明，太極拳可改善中老年人平衡功能，減少跌倒率，對中老年人跌倒有一定的防治作用。受納入研究數量和質量的限制，上述結論尚待更多高質量研究予以驗證。